高血壓自我紀錄表

早晚量血壓，安穩又健康

血壓界定

*資料來源根據2015年台灣中華民國心臟學會發表的高血壓治療指引

血壓分類	收縮壓(mmHg)	舒張壓(mmHg)
正常	<120	<80
高血壓前期	120-139	80-89
高血壓第一期	140-159	90-99
高血壓第二期	160-179	100-109
高血壓第三期	≧180	≧110

高血壓的控制目標

族群	收縮壓(mmHg)	舒張壓(mmHg)
一般高血壓 80 歲以下	<140	<90
一般高血壓 80 歲以上	<150	<90
慢性腎臟病患者	<140	<90
中風	<140	<90
慢性腎臟病合併蛋白尿患者	<130	<80
冠狀動脈疾病	<130	<80
中風正在接受抗凝血劑治療患者	<130	<80
糖尿病患者	<130	<80

控制血壓益處

• 高血壓與心血管疾病有很大相關性，血壓越高發生心血管疾病機率越大
• 控制血壓可降低心血關疾病罹患率，預防更勝於治療，因此積極治療比發生併發症後的治療更容易更重要

疾病	降低發生率
腦中風	35 - 40%
心肌梗塞	20 - 25%
心衰竭	50%

若第一期或輕度高血壓患者，長期穩定的降低 12 mmHg 的收縮壓，每十年，每十一個病人中可避免一個病人死亡

資料來源：行政院衛生署國民健康局